変化があるから、楽しく通える。

せっかくパーソナルに通うなら、「楽しく」続けたいと思いませんか？
やみくもにストイック過ぎる食事制限や筋トレをしても、体重は減るかもしれませんが絶対に続きません。また、たとえ理想のボディラインになれたとしても、苦しい思いをして我慢しながら痩せた結果待っているのは「リバウンド」。短期集中で辛いダイエットの後、リバウンドしてしまった経験をお持ちの方も少なくないのではないでしょうか。
トレーニングを継続するコツは何よりも「楽しさ」！人間は「楽しさ」を感じたときに幸せホルモン＝心のバランスを整える作用があるホルモンを分泌すると言われています。このホルモンは実はウォーキングをするだけでも増えると言われており、運動をすることで意欲向上などの効果があることがわかっています。そしてこの幸せホルモンを分泌するには食事もとても大切なので、ただ運動していれば良いというものでもないんですね。
ガーデンジムでは、皆さんに「楽しく」トレーニングをつづけていただくために最低限の食事指導（バランス重視！）はもちろんのこと、何より自分自身で「変化」を感じていただくことを大切にしています。
セルフトレーニングとは違うパーソナルトレーニングの特徴は、なんといってもカラダのプロであるあなた専属のトレーナーが、しっかり目標管理してくれるという点です。だからこそ、「体が変わってきた」「サイズダウンしてきた」など自分自身でハッキリと気づける『変化』をすぐに感じていただけます。
トレーニングをする上でなにより嬉しいのは、もちろん「自分が変わってきた！」という変化ですよね。この嬉しい変化があるからこそ「もっと頑張ろう！」という気持ちになれるものです。

短期集中のメリット！プラチナコースのご案内

トレーニング初心者の方には特に、「体が変わった！」という変化を感じていただくことが何より継続の近道。
そこでガーデンジムでは、これからトレーニングをスタートする方のために【短期集中】の「プラチナコース」をご用意しています。
「プラチナコース」はガーデンジムに初めて入会していただく際に選ぶことが出来る、
【週2回トレーニング（PLAN8）×3カ月】の特別プランとなります。
プラチナコースではしっかりと変化を感じていただけるよう、アプリで管理する食事指導もついてきます！

トレーニングを開始する段階ではもちろん、お客様とトレーナーでしっかりと目標共有を行いますが、まずは【いつまでに】【ここまで】カラダを作る！というゴールのイメージを持つことが何よりも大切です。
最初の3か月で短期集中してお客様のカラダづくりに伴走するため、3か月後の目標に向かってしっかり変化を意識しながらトレーニングを進めます。
はじめの3カ月って、トレーニングが楽しいものか、苦しいものか決まってしまうので実はとても大事な期間です。
総合型のスポーツジムに入会したものの、最初の1か月目で飽きてしまっていかなくなってしまう…という方が多いのは、「楽しさ」を感じられていないから。そして楽しくない理由は「カラダの変化」が起きていないからなんですよね。
この最初の3か月間、しっかりと変化を感じながら楽しく通っていただけると、3か月後には必ず結果がついてきます！

さらに嬉しい！プラチナコース入会で継続もお得に

プラチナコースのすごいところは、3か月集中で楽しく変化を感じられる！それだけではありません。
最初に納得の結果を感じられて、さらにその後はお得に通い続けて体をキープできる。まさに理想的なプランとなっています。

プラチナコース入会をご検討なら、まずは1回体験からスタートしてください！
他との違いを感じられるトレーニング、「楽しく」はじめませんか？

トレーナーがあなたとの出会いをお待ちしております！

体験はこちらからお申込みいただけます。