こんにちは！

ガーデンジム恵比寿トレーナーの菅原です！

本日は前回お話しした、QOLを上げるホルモン名の中から「成長ホルモン」について詳しく掘り下げてお話しします！

成長ホルモンは、下垂体から分泌されるホルモンのひとつです。
 「成長」という名前がついていますが、成長ホルモンは小児の成長のためだけに働くものではありません。

 人間の一生にわたって、代謝調節に関与し、現在では免疫機能、認知機能などにも作用を持つことがわかってきました。

成長ホルモンが出なくなると、代謝にかかわるさまざまな症状がみられます。

成長ホルモンは、脂肪を分解したり、また、肝臓で作られたコレステロールの取り込みを促したりすることにより、最終的には血中のコレステロールを低下させる働きがあります。
成長ホルモンが出なくなると、LDL-コレステロール、総コレステロール、中性脂肪の増加がみられ、反対に、HDL-コレステロールは減少します。
そのまま放置していると、動脈硬化が進む原因となります。

さらに、心臓の機能が徐々に低下していきます。

その状態が長く続けば続くほど、心筋梗塞や狭心症の前段階ともいえる動脈硬化が進み、生命の危険（心不全）にまで及びます。

と、言ったように成長ホルモンが分泌は健康面に対してもよい効果をもたらします！

皆さんもガーデンジム恵比寿でトレーニングして成長ホルモンをドンドン出しましょう！！

パーソナルトレーニングジム
ガーデンジム恵比寿
TEL：03-6412-8180
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営業時間：10時～22時（不定休）
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