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トレーニングの味方!BCAA!

みなさんこんにちは!
ガーデンジム恵比寿です!

今回はトレーニングにおいて欠かせないBCAAについてお話しして行きます!

本格的な夏到来!
ダイエットをしている方も多いこの季節で、いかに筋肉を分解せずに
鍛え抜かれた肉体美、引き締まった身体を手に入れれるかと考える方が多いはず!

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この「BCAA」をうまく活用して
引き締まったかっこいい身体を手に入れましょう!

「BCAA」とは?
・運動時の筋肉に必要となる、エネルギー源を摂取できるサプリメントです!
(臓器、髪、皮膚、爪、筋肉などを作るに必要な栄養です)

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「BCAA」の効果!
・筋肉の分解を防ぐ!
・運動時のトレーニングパフォーマンスの向上
・疲労感、筋肉痛の軽減

また、摂取タイミングはトレーニング前中後どのタイミングでも効果が期待できます!
アミノ酸「BCAA」をうまく活用して最高のカラダを手に入れましょう!